الرئيسية / الصحه والتغذية / فوائد السالمون الصحية وتأثيره الرائع على الصحة
فوائد السالمون الصحية وتأثيره الرائع على الصحة

فوائد السالمون الصحية وتأثيره الرائع على الصحة

أسماك السالمون لها فوائد عديدة ولا حصر لها، فالسالمون يمنع الإصابة بالاكتئاب، ويحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات، وتناول السالمون يدخل السعادة والسرور على من يتناوله لأن السالمون غنى بأحماض الأوميجا 3 التى تقلل نسبة الاصابة بالاكتئاب.

وتناول السالمون يساعد فى الحفاظ على البشرة وجمالها وبريقها اللامع وكذلك نعومتها ونضارتها، والسالمون يساعد على تقوية الشعر والحفاظ على نعومته وعدم تساقطه أو تقصفه لأن الأوميجا 3 الموجودة فى السالمون تعمل على إنتاج الكولاجين التى تخفف من عيوب البشرة وتحافظ على الشعر وبريقه.

وتناول السالمون على تحسين حالة القلب وصحته ويحافظ على سلامة الشرايين ويمنع حدوث ارتفاع فى ضغط الدم، ويقلل من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية فى الجسم ويساعد السالمون على حماية العيون والحفاظ عليها من الاصابة بالضمور فى الشبكية حيث أن السالمون غنى جداً بفيتامين د المفيد للعيون وسلامتها.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*